Tomek "Genetyk" Grzymski - Moja propozycja składa się z 3 różnych ćwiczeń, tak żeby pracować nad brzuchem KOMPLEKSOWO. Ćwiczenia : izometryczne, koncentryczne, ekscentryczne . Polecam wykonywać po 1 ćwiczeniu, na osobnych sesjach
![Czarne ciało rzeźba Ab narzędzie do ćwiczenia mięśni brzucha Exerciser brzuch akcja Rower trymer - AliExpress Czarne ciało rzeźba Ab narzędzie do ćwiczenia mięśni brzucha Exerciser brzuch akcja Rower trymer - AliExpress](https://ae01.alicdn.com/kf/H7028d4746ca64d009a799a330a31a5a1r.jpg_640x640Q90.jpg_.webp)
Czarne ciało rzeźba Ab narzędzie do ćwiczenia mięśni brzucha Exerciser brzuch akcja Rower trymer - AliExpress
![Jak trenować mięśnie brzucha. Znaczenie oddechu w treningu mięśni brzucha. - Sandra Osipiuk Fizjoterapia Jak trenować mięśnie brzucha. Znaczenie oddechu w treningu mięśni brzucha. - Sandra Osipiuk Fizjoterapia](https://sofizjo.pl/wp-content/uploads/2020/04/3-768x768.png)