Deschis celebrare stindard kuminauhat jaloille World Record Guinness Book Uluru Zana
Tosi tehokas kuminauhatreeni pakaroille - Annin herkut
Vastuskuminauhatreeni pakaroille ja jaloille - FitBalance
4 liikkeen kuminauhajumppa: pakarat kiittää - Maikki Marjaniemi
5 kuminauhavenytystä jaloille - YouTube
Kurikan liikuntatoimi - KUMINAUHA KORTTIPAKKATREENI Ota perinteinen pelikorttipakka esiin ja sekoita kortit treeniä varten. Jokainen maa on yksi liike, kortin numero kertoo toisto määrän. Tee liikkeet mahdollisimman lyhyillä tauoilla. Voit myös itse